Сиестата - начин на употреба

14.09.2017 16:06 657 Коментари:0 / Добави коментар TM +

В Испания, Италия и страните от Латинска Америка има една дума, която няма нужда от превод - сиеста. Това е сладката следобедна дрямка, която - според местните - е задължителна част от тяхната култура. Всъщност такава почивка се налага в страните с горещ климат.

Традиционният отдих, който се полага след обяда, има своето обяснение. Първото е съвсем физиологично - след като си похапне обилно, на човек така или иначе му се приспива, или поне не му е до работа. По-добре да си почине и да се зареди с нови сили, за да бъде по-конценриран на работното си място и да си върши работата по-качествено.

Второто, несъмнени, е свързано с климата - това са най-горещите часове от деня и е редно организмът да бъде щаден, за не се предизикат здравословни проблеми. А сиестата се е превърнала в традиция доста преди масовото използване на климатика.

Специалистите са на мнение, че наистина има полза от тази почивка за здравето, но препоръчват умереност. Нека дневният сън не е повече от 40 минути, защото в противен случай човек се отпуска и се получава обратния ефект.

Споделете в:

Коментари

0

Топ новини

Сигнали за бомби в летище София, летище Пловдив и БНТ
21.08.2019 15:23 94
Сигнали за бомби в летище София, летище Пловдив и БНТ

Сигнали за взривни устройства бяха подадени днес преди обяд за летище София, лети...

Изплащането на еднократната помощ от 300 лева ще започне след 1 септември
21.08.2019 13:09 264
Изплащането на еднократната помощ от 300 лева ще започне след 1 септември

След 1 септември 2019 г. ще започне изплащането на еднократната помощ в размер на...

Пребиха жестоко служител на Левски насред Герена
21.08.2019 12:21 239
Пребиха жестоко служител на Левски насред Герена

Невероятна агресия и хулиганство бяха упражнени срещу маркетинг директора на Левс...

ТМ+

Пълните хора понасят жегите по-добре
21.08.2019 11:23 64 Човек
Пълните хора понасят жегите по-добре

Хората с наднормено тегло се чувстват по-добре в периоди на необичайна топлина, т...

Ако се чувствате потиснати - отидете в парка
20.08.2019 12:02 90 Човек
Ако се чувствате потиснати - отидете в парка

Ако живеете в града и се чувствате тъжен, идете в близкия парк. Този съвет дават ...

Учени: Горещите вълни ще стават все по-дълги и по-смъртоносни
20.08.2019 09:52 368 TM +
Учени: Горещите вълни ще стават все по-дълги и по-смъртоносни

Летата в Северното полукълбо ще бъдат с опасно по-дълги горещи вълни, суши и дъжд...

Не пренебрегвайте липсата на витамин B12
17.08.2019 10:41 334 TM +
Не пренебрегвайте липсата на витамин B12

Витамин В12 е необходим за производството на достатъчно здрави червени кръвни кле...